Você sabia que um simples mineral pode fazer toda a diferença na sua pele?
O zinco, um micronutriente essencial presente em pequenas quantidades no organismo, tem se mostrado um protetor potente da pele. Ele participa da regulação de enzimas, estabiliza membranas celulares, combate inflamações e ajuda na defesa contra microrganismos.
Mas qual a real relação entre zinco e doenças de pele? Será que ele ajuda mesmo na acne? Pode beneficiar psoríase, dermatite ou até cicatrização?
Essas perguntas foram respondidas por um grupo de pesquisadores chineses que revisaram a literatura médica no artigo:
📄 Trace element zinc and skin disorders (Frontiers in Medicine, 2023)
🎯 Qual foi o objetivo do estudo?
O artigo faz uma revisão ampla e atualizada sobre o papel do zinco na fisiologia da pele e sua aplicação no tratamento de distúrbios dermatológicos como acne, dermatite atópica, psoríase, úlceras, queda de cabelo e cicatrização.
🧬 O que o zinco faz pela pele?
O zinco:
-
É cofator enzimático em mais de 300 reações metabólicas
-
Estabiliza membranas celulares e estruturas proteicas
-
Modula a resposta imune e reduz inflamação
-
Atua como antioxidante, combatendo radicais livres
-
Possui efeito antimicrobiano (atua contra bactérias da acne, por exemplo)
-
Estimula a proliferação e diferenciação celular — essencial para cicatrização
🩺 Quais doenças de pele respondem ao zinco?
✅ 1. Acne vulgar
-
A acne está associada à inflamação e proliferação de Cutibacterium acnes.
-
Pessoas com acne tendem a ter níveis mais baixos de zinco no sangue e na pele.
-
A suplementação de zinco oral (30–90 mg/dia) mostrou melhora clínica significativa, reduzindo inflamação e lesões.
-
O zinco também potencializa a ação de antibióticos como a doxiciclina.
✅ 2. Dermatite atópica
-
O zinco ajuda a reparar a barreira cutânea e reduzir o prurido.
-
Pode melhorar a função imune da pele, controlando surtos.
✅ 3. Psoríase
-
Como modulador de inflamação, o zinco pode diminuir placas e descamação.
-
Ainda que menos estudado que na acne, seu papel antioxidante pode beneficiar pacientes.
✅ 4. Feridas, úlceras e cicatrização
-
A deficiência de zinco atrasa a cicatrização de feridas crônicas.
-
A suplementação oral ou uso tópico acelera a regeneração tecidual e evita infecções secundárias.
📊 Evidências práticas
-
As doses eficazes variam de 15 a 90 mg de zinco elemental por dia, dependendo da condição.
-
A forma quelada ou bisglicinato é mais bem absorvida e tolerada.
-
Pode ser usado isoladamente ou em sinergia com vitamina A, B6, biotina ou antioxidantes.
⚠️ Cuidado com o excesso
Zinco em excesso (acima de 150 mg/dia por longos períodos) pode causar:
-
Náuseas
-
Interferência na absorção de cobre
-
Supressão da função imune
💬 Conclusão do estudo
“O zinco é um micronutriente crítico para a saúde da pele. Sua deficiência está associada a diversas doenças dermatológicas, e sua suplementação, quando bem indicada, pode promover melhora clínica significativa e recuperação tecidual.”
📌 Aplicações práticas
Se você ou seu paciente apresenta:
-
Acne inflamatória
-
Dermatite ou coceira persistente
-
Queda de cabelo sem causa definida
-
Feridas de cicatrização lenta
✅ Considere investigar os níveis de zinco e avaliar suplementação como parte do tratamento integrativo.
🧪 Na MedIntegrativa, você encontra esse ativo no produto:
Acne Control – Fórmula avançada para pele acneica
🔹 Zinco Quelado (alta absorção)
🔹 Niacinamida (B3), Selênio, Vitamina A
🔹 Ação anti-inflamatória e antibacteriana
🔹 Ajuda a controlar oleosidade, reduzir lesões e melhorar a cicatrização